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“对比高油炸工高糖高热量的西式甜品来，我更加反感的還是各种各样中式甜品。例如今日这一款南瓜发糕，隔膜真空泵低糖，未作1渗水，低脂肪更为身心健康，不要吃一起也没花销。做法很比较简单，大部分确是零结束的一道甜点了。制成品颜色金黄色诱惑，尽管没冲调却依然土层甘甜，是南瓜与众不同的香甜味儿。

明日的早饭就不要吃它啦。” 食物清单主要材料南瓜泥200g小麦面粉150g酵母菌3g葡萄干1把辅材大枣5颗清甜味口感煮加工工艺三十分钟用时一般可玩度葡萄干南瓜发糕的做法流程1准备好全部的食物。2将南瓜消除干净整洁，随后摘除外边绵软的皮，挖去里边的南瓜瓤和南瓜籽，打花刀一小块小块，取下盘里。

3巧釜脱糖电饭锅的三角釜中放进清水，到小于水位线线的标尺就可以了。4将南瓜盘放进甄子里边，随后将甄子放进三角釜中。

5电饭锅接好开关电源，随意选择“煮杂粮”程序流程。程序流程环境变量时间40分钟，具体不务必那麼长期，能够半途合上外盖认真观察一下，假如南瓜煮了就可以大关开关电源了。6将南瓜蒸至基本上熟软，能用筷子精彩纷呈戳透的水平。

7取于200g煮开的南瓜，放进小碗里边，用小勺破裂成南瓜泥。8葡萄干提前用清水清洗二十分钟，随后扯腊水份，用厨房吸油纸吸走表面的水份。9南瓜泥竹杆至不发烫之后，放进发酵粉，加温至酵母菌溶化。不久蒸熟的南瓜泥很纯棉毛巾，一定要竹杆一下再放发酵粉，不然高溫不容易将酵母菌活菌烫死，就烤制不一起了哟。

10放进小麦面粉和葡萄干。葡萄干的量不同样，随自身的喜好支配权变化。11将南瓜泥、小麦面粉和葡萄干所有混和加温分布均匀。

12保证发糕的煮熟理应是比较粘稠的粘稠，而不是保证馍馍那般的面糊。假如确实腊得话，能够添加适量南瓜泥来调节干燥度。13将蒸好的南瓜煮熟放进六寸环形活底生日蛋糕模里边，小勺后背煎清水，把南瓜煮熟表面沾追。

煮熟有点硬包复，小勺煎少量清水也不硬起来了。14将南瓜煮熟放进密封性的室内空间，烤制至明显逆大，表面用大枣片装饰设计一下。15将模貝表面垫上保鲜袋，放进电饭锅的甄子里边。

垫保鲜袋的目地是为了更好地防止水蒸汽落入煮熟里边。16电饭锅随意选择“营养成分煮”程序流程，蒸二十分钟。还可以用一般的炒锅来蒸。

17煮开的南瓜发糕放进来，一小块小块就可以不要吃啦。小技巧1.发糕表面的大枣能够依据本人的喜好换成干果、葡萄干等。2.这道葡萄干南瓜发糕没烧开，基本上用煮开的南瓜泥来揉面。也没冲调，基本上是南瓜和葡萄干自身的清甜味。

假如血糖值没什么问题、口感比较稍辣得话，能够添加适量白糖降低清甜味。3.吃剩的发糕密封性好放进冷藏室存留，下一次不要吃的情况下新的煮热就可以了。

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